低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2019-09-18から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ60。ランニング再開して1年経ってた。

今日は小出監督によると、 ジョギング60分。 積極的休養とのことなので、 疲労抜きジョグ。 途中で1kmだけ軽い刺激入れのEペースジョグ。 涼しいとホントに気持ち良い。 *** そういえばランニングを再開して、 1年が経っていた。 2018年9月11日に再開した…