低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2023-02-26から1日間の記事一覧

東京マラソン1週間前。

毎月第4日曜日は月例赤羽。 先月に引き続き、フルマラソン1週間前の調整として10kmの部に参戦。 勝田がうまくいったので、同じようにM-paceから10〜15秒早めの3:45〜3:50/kmで走る予定。 …だったけど、荒川では爆風が吹き荒れてる。 そんな時はもちろん下方…