小出監督の著書に従い、 サブ3に向けた練習をしています。 ＊＊＊ 10/1（火） 3週目、最初のポイント練習は、 「ペース走：60分」 ※後述しますが、私はある大きな勘違いをしておりました。。 皇居で初のHigh練。 (自身の名前を冠する練習会なんて生意気にす…