今シーズン集大成としての東京マラソン2023がいよいよ明日へと迫ってきました。 2月の月間走行距離は292.1kmとかなり少なめ。 今回もテーパリングはいつものように強度と走る頻度は落とさず、徐々に量(距離&時間)だけ減らすことを意識してきました。 直近4週…