低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2019-06-28から1日間の記事一覧

【感謝】激沈上等ノースリ届きました

2日前にやったサーキットトレーニングがめちゃめちゃ効いてる。。 short-cut-to-runners-high.hatenablog.com やった内容はこれ↓ {(100m+筋トレ)×5+800m(Eペース)}×2 + 200m×5+800m(Eペース) 大したことねぇなって一瞬思うじゃないすか。 走り…