低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2019-07-06から1日間の記事一覧

【WAKA練2】30km走@皇居。低血糖で激沈。

少し雨がパラついてはいたけど、 ロング走するには涼しくて最高の気候。 風邪も完治して前夜は少しカーボ比率多めにin。 朝は走る1時間半前におにぎり1個。 1時間前にウィダーinゼリーを摂取。 ほぼほぼ先週と同じ内容。 *** 集合時間の8:00。 はてブロT…