低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2019-08-20から1日間の記事一覧

北海道マラソン5日前。100%の晴れ男 vs. 天気。

どもども。 北海道マラソンも5日前となりました。 昨日は夏場の下方修正したゆるめEペースジョグ。 27度ならだいぶ涼しく感じますね。 それでもこの暑さだと520-540あたりがEペースってところでしょうか。 冬場より20秒ずつ遅め。 今日はランオフし、 明日は…