日曜日のよこはま月例のダメージが大きい。。 翌日、月曜日 激しい筋肉痛と内臓疲労。 疲労抜きジョグするも、 体が強張ってペース落ち切らない。 あまり調子が良くない証拠。 体感的にもキツくて60分持たず。 翌々日、火曜日 内臓疲労とほんのり喉の違和感…