ども、お久しぶりです。 実は腰が全然よくならず、 走る頻度がとんと落ちまして。 不貞腐れてたらブログ更新忘れてました。笑 それでも、 11月1日: アスリートヨガ 11月6日: ooi練@みなとみらい 11月8日: 皇居ランwith地元走友会 という感じで、 11月に入っ…