低血糖サブ4ランナーのサブ3挑戦記

考えて食べて、考えて走る

2021-12-21から1日間の記事一覧

【OTT】目標もライバルの背中も遠かった。

5000mもレポをあげる速さもライバルには負けてしまったが、その代わり昨日は良いセット練習ができた。 安定のGarminバグ。こんな上ってない。 スピ練翌日は糖代謝しやすい身体になってる感覚。 フルマラソンに耐えられる身体にする為には、ここで脂質代謝を…