昨日は急激に気温も上がり、春を通り越して夏を感じた1日。 例に漏れず、フル1週間前は10kmペース走。 レースペースの確認ということでMペース。 愛犬の避妊手術で病院に行ったり、スーパー行ったり、冬物の布団とかを洗いにコインランドリー行ったりしてた…