別大と丸亀ハーフを走られた皆さんの走りに刺激をいただいた一日。 応援ナビを追っかけてから家のことやら自分の練習をスタート。 でもおかげでサボらずセット練習もこなすことができました。 ＊＊＊ 土曜日 荒川180分ジョグ w/いざよいさん、zunzumanさん、…