日曜日にアラプラス30K(通称"ひらぶー練")に参加したけど、今日走ってみた感じ脚へのダメージはほぼ無し。 でもある程度のペースでロング走をすると、翌日は身体が怠くて何もやる気が起きんのよな。 気持ちわかります？ というわけで昨日はダラダラと仕事し…