猛者たちが集まったHigh練
昨日は送別会でガンガンに飲まされ、
久し振りにぶっ潰れました。
白酒(ばいちゅう)ハンパないって。
臭いし、アルコール度数56%だし。
10人と乾杯を交わして一気飲みって、
大学生じゃあるまいし。
酒がそこそこ強いと噂のさすがの私も、
トイレへGO。
便器に向かってしゃがみ込み、
不動のポジションを確立。
からの、
→トイレを独占
→彼女さんが緊急召喚される
→そのままタクシーで強制送還w
って、いい大人が迷惑をかけてごめんなさいです…
恥ずかしい記憶も全て鮮明に覚えてる。
生まれてこの方、
どんだけ飲んでも記憶を失くしたことがない。
そんなわけで昨日はブログ更新出来ずでしたので、
今更ですがHigh練の内容アップします。
＊＊＊
仕事を終えて外に出ると予報通り雨。
「今日は雨の中のHigh練になりそうだ」
ランステに向かい、
着替え終わって皆さんと外に出ると…
「あ。雨止んでんじゃん」
これが「100%の晴れ男」の実力よ。
結局、練習会からアフターで飲み終わって帰るまで雨は降りませんでした。
今回集まったのは、
約半数がサブ55以上の実力を持った猛者たち。
残りの半数はサブ3を狙わんとする勢いある猛者たち。
猛者たちということで、
当然ピンク率も高し。
VFN％を持参してはいましたが、
ランステでちゃっかり自分のサイズを見つけたので拝借。
High練のメニューですが、
小出監督の90日メニューに則り、
ペース走: 15km (4'05"/km)
割とキツめのメニューだけど、
そこはやはり猛者たち。
まなパパさんなんか時間あるからって
1人で1kmTTするとか言い出す始末。
しかも3'09"でPB更新だってばよ。
朝も走ってるのによくやるわ凄いな。
各自アップを済ませ、
本番前に集合写真を撮ろうとすると…
「ギリギリ間に合ったぁぁぁ！」
颯爽とえびぞうさんが走ってきた！
時間がギリギリだったので、
ランステ寄らずに職場から直接走ってきたとのこと。
荷物をどうするのかと思ってたら、
おもむろにカバンから何かを取り出す。
えび: 「こんなの作ってきたんですよ」
一同: 「…ッ⁈」
いやいやいや！
逆に盗んでくださいって言ってるようなもんでしょ！笑
お巡りさんが立ってる交番の横に荷物を置き、
みんなで1周毎に荷物の安否確認をすることにw
＊＊＊
今回もまなパパさんがペーサーとなり、
いざスタート！
0〜5km (4'04"/km)
やはり安定のまなパパさん。
しかし、始まってすぐに飛び出すsharp-sixさん！
サブ55ランナーかつ10km34分台のタイムを持つ猛者だ。
twitterメインだけど、
Ryo練をきっかけにインスタで繋がり、
今回ご連絡/ご参加下さいました！
そんなsharp-sixさんの飛び出しに付いてくトマスさん！
今回が初皇居ということで、
ランステ寄ったにも関わらず自前のVFN％を使う気合の入れよう。
そしてトマスさんと共にWAKAさんもペースアップ。
今回はMペース走ということだったので、
サブエガのキロ4あたりが目標か。
飛び出していった3人とも、
リラックスしたフォームでかなり余裕がありそうな走り。
そんなわけで、
気付いたらチームまなパパは5人に減少w
私はというと、
3kmあたりで早くも息が上がりかける。涙
前回試着した時に比べると、
ランステのVFN％の反発が明らか弱まってる…？
流石に毎日レンタルしてたら相当な距離だよな。
それまでまなパパさんとしゃべりながら走っていたけど、
「息がヤバいです！」
と言って、喋らなくて済むように牽制w
そこから本気で集中して走る。
足首の力を抜き、
無理に力でストライドを広げようとしない。
すると、段々と走りがハマってくる。
4km過ぎ。
ペーサーのまなパパさんの横に並び、
ペースを上げ過ぎてしまう。
「あ、早過ぎですね」
と、ペースを落とす神ペーサーまなパパさん。
「お、そうですか」
と、答えつつペースを落とさぬ私。
何だか良いリズムだったので、
そのままのペースで行くことにした。
そしてここから1人旅が始まる。
長くなったのでまさかの続くwww
クリックしていただけたら、
嬉しくて跳んじゃいます。
(いや、走れよ)
