takawonさんとのデートラン。

昨日はポイント練後も仕事。
結局終わったのが23:40過ぎ。

今朝の取締役へのプレゼンに向けて資料作成&擦り合わせでメンタルも擦り減ったがまだ資料が完成していないんだよぉぉぉおおお🤣

＊＊＊

さて、そんなことはどうでもよくって、昨日はtakawonさんと楽しい楽しいデートラン。

キャッキャムフフの結果どん。

メニューは2000m×5, r:2' Jog

【set】
3:45/km

【result】
3:42.8/km
3:41.0/km
3:43.1/km
3:40.7/km
3:40.6/km

Li-ning 飞电 2.0 ELITEで出走。

シューズのレビューはまた詳しく書くとして、このメニューを快適にこなすことができたとだけ今は書いておこう。

昨日は関東各所で強風が吹き荒れていて、荒川も例外ではなかった。
ただ、走り始めた夜には落ち着いてきており、風速3〜4mくらい。

体重重めの荒川ランナーにとってこれくらいは爽やかに吹く春風レベルなので集中してこなすことができた。
…寒かったけど。

とはいえオーバーペース気味で走ったので心肺が最初から少しキツめ。

4本目から脚も重くなって上手くピストンできなくなり、がむしゃらに走ってしまった感あり。

さて、会社着いたので仕事します。