昨日の続き。 short-cut-to-runners-high.hatenablog.com とりあえず前日の板橋月例のようにぶっ込まないことだけ気をつける。 最初の1kmは3'46"。 ここ最近の絶不調が嘘のように全然余裕がある。 でも先は長いのでキロ4付近まで落とす。 ペース合う人が周り…

昨日の続き。 short-cut-to-runners-high.hatenablog.com 板橋月例チャレンジの5kmの部を走ったあと、いつもはそんなに反応がない STRAVAを見たら何かコメントがついてる。 よこ月メンバーからコメント。 どうやら板橋月例チャレンジを走ってたのを見て、「…

タイトルなげぇよ。 もはや結論だからそれでブログ終了でもいいのだけど、ガッツリとブログ書く長めに掻い摘まませていただく。 ＊＊＊ 毎月第3土曜日には「板橋月例チャレンジ」なるものが開催されます。 これは以前ガリガリさんがブログに取り上げられてた…

昨日は松本マラソンやる予定だった日でした。 一人寂しく170分のロングジョグをしました。 8月には苦手なペガサス37履いても軽く4'40"で30km超をジョグできてたのに、、 序盤から低血糖症になるわ、身体が動かないわでとても辛いロングジョグだった。 でも怪…

twitterとインスタで大迫傑社長が凄い誘惑をしてきてる。 明日は駒澤公園が凄いことになりそうだ。 さて、前回のブログでは晴れてフルチンとなり、調子もやっと上向いてきたかに思われた。 その後の話。 先週の4連休初日からどうにも体が怠い。 両首サイドの…

9/7に2回目のワクチン接種(ファイザー)をし、昨日9/21をもって私は晴れてフルチンになりました。 とても清々しい気分でした。 ずっと倦怠感が付き纏っていた体にもようやく回復の兆しが見えました。 最近、大迫選手に倣って火、金をポイント練習に充てている…

なんだよこれってね。笑 ファイザー版。 2回目のワクチン接種からはや12日。 あと2日もすれば晴れてフルチンというわけだ。 このワクチンの副反応か知らんけど、ランニングの方が絶不調。 走らなくてもわかる副反応としては微熱、腕痛、頭痛、倦怠感が翌日〜…

去年まで高島平月例と呼ばれていた大会。 ガリガリさんがボランティアをされてたあの大会。 よこ月とか月例赤羽とかばかりに目が行っててその存在を忘れてたけど、毎月第三土曜日に開催されている。 しかも。 コロナ禍でも関係なく毎月開催されてたw 開催場…

タイトルの件。 まずは新品のOCカラーを入手したって話。 一体何が起こった⁈ そしてもう一つの方が自分的にはブログとして書きたかったテーマ。 コロナ禍で相次ぐ都市型マラソン大会の中止。 自粛により、仲間と一緒に走ったり、アフターを楽しめない日々。 …

10月、11月と希望を胸に大会エントリーしてましたが、全滅して4万うんちゃらが消し飛びましたw 10/3 松本マラソン 中止決定 10/17 東京マラソン ほぼ中止確定 10/31 水戸黄門漫遊マラソン オンライン移行(＝中止) 11/14 世田谷246ハーフマラソン 落選 11/21 …

中古のやつね@メルカリ。 なぜこのタイミングで？ しかもメルカリで？ 狙ってた方はご存知だと思いますが、8/3(火) 9:00からナイキアプリにてドラゴンフライのOCカラー発売につき、壮絶なクリック合戦が繰り広げられました。 どんなマラソン大会よりも厳しい…

まずは結果から。 4:36.70 自己ベストコウシィィィン！！！ そして何と言っても本日のメインイベント。 それは、 森川千明さんと写真を撮ること。 セクシーさ溢れ出ててもう辛抱堪らんかった。 肝心のレポ？ そんなん "ガッ"と逝って "ピュッ"と出して "GOOO…

昨日から待ちに待ったオリンピックの陸上競技がスタート！ これから最高にアツい日々が待ってるぜ！ 早速三浦くんが日本人選手の第一号としてカマしてくれましたね。 サンショーで予選突破する日本人を生きている間に拝める日が来るとは…！ 世界トップレベル…

今日の昼頃。 TL界隈に激震が走った。 Youtubeも速攻で見たけど、その覚悟とカッコ良さに震えたぜ。 大迫傑選手のラストレースがテレビ越しなのは残念だけど見守ります。 ラストレースが東京だったら暑過ぎたから、少しでも涼しくて湿度が低い札幌で良かった…

神奈川を離れた身だというのに3ヶ月連続の参加。 梅雨も明け、いよいよ夏本番な週末だった。 朝7:00前に家を出た時点で既に命の危険を感じた。よこ月いくぜ！でも今日はマジでヤバいやつや。熱中症には気をつけましょーね。#いのちだいじに— High (@High0864…

ちょっとタイトルとは話が逸れまして。 はてブロには変態ランナーが何人もいらっしゃる。 この方もその1人。 www.gudjohnsen2.com ガリガリ天パ親父といいつつ、全然「天パ」な感じも「親父」感もない細身の爽やかイケメンなのですが、1000日連続ランニング…

今回はサクッと1話完結で。 表題の件ですが。 結論から言うと、 ヴェイパーフライネクスト％のお陰です！ (しかも練習用に格下げしてた500km選手) だって今回は調整なしかつ気温30度超えの悪コンディション。 これでPB出たって言ったらシューズくらいしか要…

梅雨の合間の晴天に恵まれた。 …恵まれ過ぎて30度超え、、 晴れ男は辛いよ。 とりあえず手元の時計で。 自己ベストコウシィィィィィィン！！！ >バリオスさん ケツを叩きに来て下さりありがとうございました！ 次回は一緒の組でバチバチしましょう。はあと …

やっとM×Kのレポ書き終わったと思ったら明後日(10日)はもうまるおカップなんだよなぁ、、 今回は調整なし。 7/5(月) Eペース走＋流し4本: 12.5km(4'35"/km) 7/6(火) 1000m×4＋200m×3(後述) 7/7(水) 閾値走20分＋1000m(後述) 7/8(木) 完休 普通に4日前&3日前…

いやぁ、だいぶ前回のエントリーから時間空いたな。 先週は(今週も)仕事がハードモードな1週間でずっと全集中の呼吸だった。 水曜日はポイント練習できなかったし、木曜日から喉の違和感と全身の倦怠感で体調も芳しくなかったので2日ランオフ。 土曜日は1日…

12時00分。 5000mに出走されるまなパパさんの勇姿を見るため、早めの会場入り。 晴れ男だなんだと豪語したは良いものの、何だか雲行きが怪しい。 応援のために5000mのスタート地点へとトラック外周をぐるりと回って向かう。 するとライバルの一人、junjiさん…

昨日のレースをスピ練と見立てて今日はロングのセット練。 これでも流石にしんどかったわ。 今回のレポは2部あるいは3部構成になるかと。 ＊＊＊ 8:30 起床。 外を見たら気持ち良さそうな青空が広がっていた。 台風5号が接近していて2日前まで100%雨予報だっ…

本日のセンゴの結果。 4:40.2 とりあえず目標の4:45は切れたので良かった。 ライバル4人と勝負したのですが、レース展開、駆け引きが最高だった。 課題だらけのトラックレース初戦でしたが、次回に向けてまた走り出そう。

この前のブログで月例赤羽開催！って書いたけど、残念ながら雨天かつ台風接近の影響で中止とのこと。 台風とかほぼ逸れたから問題ないと思ってたけど、、 これは午後のM×Kに集中しろということか。 7, 8月の月例赤羽は「申告タイムレース」。 「レース」と言…

よこ月からの歩み。6/21(月) 疲労抜きジョグ 10.7km (5'38"/km) 6/22(火) 帰宅ラン 18.5km (5'14"/km) 6/23(水) ビルドアップジョグ 6.6km (4'34"/km) 火曜日は走り過ぎた、、 だって週に1回程度の出社。 久し振りに走る元気も残ってる。 せっかくなので「イ…

息も絶え絶えに5kmを走り切り、少し落ち着いてから陣地へと戻る。 そして互いの健闘を讃えあう。 ちみさん、petaさんは10〜15秒ほど速くゴールしていたようだ。 二人とも怪我等々でかなりブランクがあったのだけど、それを全く感じさせない良い走りだった。 …

雨予報だったので起きてみたら案の定小雨。 でも自分が超絶晴れ男なのも加味してきっとダイジョーブ！ 会場着く頃にはちゃんと止んでましたw 先週の生田緑地も雨予報が結局晴れたという。 着いてみると受付が長蛇の列、、 なのに知り合いが誰もおらず、不安…

関東もやっと梅雨入り。 ちょっと涼しくなったのは嬉しい。 けど、雨が降ってる時は基本的に走らない。 …というか走りたくない。 幸い梅雨の間でも丸一日降り続けてることって少ないから、止んだタイミングを見計らって走るのがマイスタイル。 昨日も粘り勝…

ここ最近ずっとぼっち練で頑張ってたけど、STRAVAやらtwitterやらブログやらで楽しそうな練習会の様子を見るにつけ、そろそろ皆んなと走りたい欲が溜まってきて何か出そうだった。 そんな折、トマスさんのアップしてたブログの共有ツイートに対してのカナ先…

誰が決めたのかわからないけど、水曜日はスピード練習の日らしい。 いや、土日にセット練したら周期的にそうなるってだけなんだよな。 月曜日はランオフ。 火曜日は長めにEペース上限でジョグ。 …のつもりが心拍数的にはMペースに突入してた。 河川敷ついて…